早上喝杯三色豆浆，胜过牛奶，简单又健康

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今天和大家分享一款黄豆、红豆、黑豆混合打成的三色豆浆。黄豆富含优质植物蛋白，红豆利水祛湿，黑豆平喘化痰，打成豆浆后更容易消化吸收，对脾胃不好的小伙伴也是非常友好。

早上喝杯三色豆浆的用料

黄豆 30g 红豆 30g
黑豆 20g 冰糖 15g
水 800ml

早上喝杯三色豆浆的做法

早上喝杯三色豆浆，胜过牛奶，简单又健康的做法图解1

步骤1

三豆洗净放入膳食杯，冰糖和水一起放入膳食杯
早上喝杯三色豆浆，胜过牛奶，简单又健康的做法图解2

步骤2

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早上喝杯三色豆浆，胜过牛奶，简单又健康的做法图解3

步骤3

运行结束即可享用

早上喝杯三色豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-08

©本菜谱的做法由 格丽思小厨房 编写，未经授权不得转载

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