简单!快手!好吃到飞起的花生酱拌面

精品
15.1万 浏览 4007 收藏


春天不减肥,夏天徒伤悲!冬天身体上容易囤积脂肪,进入春天,气候适宜,减肥得赶紧开始!毕竟再过一段时间就要穿短袖了,身体上的肉肉无处躲藏,为了夏装穿在身上更加好看,减脂行动开始啦! 今天跟大家分享一款简单!快手!低脂!又美味的花生酱拌面。加入花生酱为什么还敢说低脂呢?原因就是用的0蔗糖!0盐添加!0反式脂肪酸,0添加的 “四季宝柔滑花生酱”, 有了它的加入,不用担心长肉,味道超赞!
参与活动: #免费申领|四季宝蓝小罐,邀你开启轻食之旅!#

花生酱拌面的用料

荞麦面 1把 四季宝柔滑花生酱 2勺
生抽 1勺 耗油 1勺
1勺 清水 3勺
老抽 半勺 少许
食用油 少许 青瓜 半条

花生酱拌面的做法

简单!快手!好吃到飞起的花生酱拌面的做法图解1

步骤1

准备食材。今天用的花生酱0蔗糖,0盐添加!0反式脂肪酸,就算减脂期间也能放心吃,不用长肉哦!
简单!快手!好吃到飞起的花生酱拌面的做法图解2

步骤2

取2勺花生酱,柔滑看得见。
简单!快手!好吃到飞起的花生酱拌面的做法图解3

步骤3

生抽,耗油,老抽,醋,清水倒入碗里。
简单!快手!好吃到飞起的花生酱拌面的做法图解4

步骤4

搅拌均匀,碗最好用稍微大点的,后面拌面比较方便。
简单!快手!好吃到飞起的花生酱拌面的做法图解5

步骤5

青瓜洗净切片,再切成细条。
简单!快手!好吃到飞起的花生酱拌面的做法图解6

步骤6

锅里倒水清水烧开,倒入少许食用油和盐,再放入荞麦面煮熟。
简单!快手!好吃到飞起的花生酱拌面的做法图解7

步骤7

捞起后沥干水分,倒入调好的花生酱汁中拌匀。
简单!快手!好吃到飞起的花生酱拌面的做法图解8

步骤8

放入盘中。
简单!快手!好吃到飞起的花生酱拌面的做法图解9

步骤9

铺上青瓜。
简单!快手!好吃到飞起的花生酱拌面的做法图解10

步骤10

撒上少许芝麻,简单!快手,低脂,味道超赞的花生酱拌面搞定!

花生酱拌面的烹饪技巧

芝麻可以省略,醋的份量可以根据个人口味调整哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-04-11

你当前的位置:豆果美食 > 简单!快手!好吃到飞起的花生酱拌面

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 简单!快手!好吃到飞起的花生酱拌面的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活