银耳胡萝卜汁

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糖是我们生活中离不开的调味剂。【糖小朵】零卡糖中的优质甜味来自于赤藓糖醇，L-阿拉伯糖，蔗糖素。是追求零糖的你，管理体重的小仙女，控糖人士最好的选择。 今天来分享一款超超超简单的饮品银耳胡萝卜汁 ①银耳是人们生活中常见的食材，营养丰富，享有“菌中之冠”的美称，具有补脾开胃，益气清肠，滋阴润肺的功效。而且，银耳还有提高免疫力，补气补血，美容养颜和减肥的作用 ②胡萝卜具有健脾消食、润肠通便、杀虫、行气、化滞、补肝明目、清热解毒等功效。
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银耳胡萝卜汁的用料

胡萝卜 半根 银耳 半朵
小米 20克 糖小朵零卡糖 适量
纯净水 800毫升

银耳胡萝卜汁的做法

银耳胡萝卜汁的做法图解1

步骤1

银耳先泡发，泡发好后摘小朵，胡萝卜洗净去皮切小块，小米掏洗干净。一起放入破壁机中。
银耳胡萝卜汁的做法图解2

步骤2

加入纯净水800mL，加盖启动，选择玉米汁模式。搅拌煮熟一键完成。是不是超简单。如果是早上当早餐喝的，可以提前在晚上预约好，早上就可以喝了。
银耳胡萝卜汁的做法图解3

步骤3

程序结束，关电源，倒出胡萝卜汁➕一小勺【糖小果】搅拌均匀就可以喝啦，配上面包鸡蛋或者三明治……都是不错的。
银耳胡萝卜汁的做法图解4

步骤4

倒入杯中，根据自己喜甜程度➕上零卡糖，一杯健康美味的饮品就完成了。
银耳胡萝卜汁的做法图解5

步骤5

成品图。

银耳胡萝卜汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-17

©本菜谱的做法由 *悦来悦好* 编写，未经授权不得转载

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