【板栗桂圆炖猪脚】丰胸美白 延缓衰老 增加皮肤弹性细腻光泽

【板栗桂圆炖猪脚】丰胸美白 延缓衰老 增加皮肤弹性细腻光泽

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猪蹄富含胶原蛋白，能增加皮肤弹性和韧性。 桂圆干又名益智、龙眼肉，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。 适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。 板栗主要作用可以有养胃健脾，补肾强筋，活血止血。 经常食用这道菜可以维持牙齿、骨骼的正常功能，延缓衰老。

板栗桂圆炖猪脚适合的用料

新鲜板栗 200克 桂圆肉 100克
猪蹄 2只

板栗桂圆炖猪脚适合的做法

【板栗桂圆炖猪脚】丰胸美白 延缓衰老 增加皮肤弹性细腻光泽的做法图解1

步骤1

1、猪蹄买回来后洗净、切块
【板栗桂圆炖猪脚】丰胸美白 延缓衰老 增加皮肤弹性细腻光泽的做法图解2

步骤2

2、放入冷水水汆烫捞起
【板栗桂圆炖猪脚】丰胸美白 延缓衰老 增加皮肤弹性细腻光泽的做法图解3

步骤3

3、将板栗、猪蹄放入炖锅，加水盖过材料
【板栗桂圆炖猪脚】丰胸美白 延缓衰老 增加皮肤弹性细腻光泽的做法图解4

步骤4

4、大火煮开后转小火煮1小时
【板栗桂圆炖猪脚】丰胸美白 延缓衰老 增加皮肤弹性细腻光泽的做法图解5

步骤5

5、将桂圆肉放入锅中，继续炖煮5分钟，加盐调味即可

板栗桂圆炖猪脚适合的烹饪技巧

猪蹄记得挑选前蹄，更有嚼劲！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-22

©本菜谱的做法由 谨和五味 编写，未经授权不得转载

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