花生酱菠菜豆腐皮卷

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这次和大家分享一款菠菜美味，不加一滴油，吃得是原汁原味的菠菜味，搭配豆腐皮制作的一款低脂无油健康美味–菠菜豆腐皮卷。豆腐皮，对没有错，就是这食材。一般豆腐皮都是烫火锅吃，或者直接凉拌着吃，一种常见的食材。

花生酱菠菜豆腐皮卷的用料

菠菜几颗	豆腐皮两张
花生酱少许	盐少许

花生酱菠菜豆腐皮卷的做法

步骤1

菠菜去根洗干净，焯水捞出沥干水。

步骤2

菠菜去根洗干净，焯水捞出沥干水。

步骤3

菠菜切成合适的长短,加入少许盐混合均匀。

步骤4

一张豆腐皮，裁剪合适的宽度，放上适量的菠菜。

步骤5

一张豆腐皮，裁剪合适的宽度，放上适量的菠菜。

步骤6

放在蒸炖锅上，选择蒸8分钟。

步骤7

蒸好之后，将菠菜豆腐皮切成长短合适。

步骤8

将切好的菠菜豆腐皮卷摆放在餐盘中，挤上适量花生酱。

步骤9

不加一滴油的花生酱菠菜豆腐皮卷，健康美味。

步骤10

成品图。

步骤11

成品图。

步骤12

成品图。

花生酱菠菜豆腐皮卷的烹饪技巧

小贴士: 1、菠菜要清洗彻底，因为很多叶子里会藏不少泥土。 2、豆腐皮浸泡变软就可以，时间长短根据实际情况来定。 3、如果喜欢辣味可以将花生酱换成辣椒油也可以。 4、菠菜焯水不需要加盖，菠菜焯水后可以加入少许盐，这样后面切丝后就可以不用单独添加盐，也可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-25

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