家常做饭海参捞饭

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海参:养血 西兰花:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀

家常做饭海参捞饭的用料

海参 一根 西兰花 4朵 胡萝卜 5片 米饭 一碗
玉米油 适量 生抽 少许 蚝油 一勺

家常做饭海参捞饭的做法

家常做饭海参捞饭的做法图解1

步骤1

米饭提前蒸好，海参提前发好，西兰花洗净用淡盐水浸泡一会儿，胡萝卜切片。
家常做饭海参捞饭的做法图解2

步骤2

锅内烧开水下西兰花和胡萝卜片焯熟捞出。
家常做饭海参捞饭的做法图解3

步骤3

锅内烧开水下海参煮开2分钟捞出。
家常做饭海参捞饭的做法图解4

步骤4

米饭盛到碗里，倒扣在盘中，摆放好西兰花和胡萝卜片。
家常做饭海参捞饭的做法图解5

步骤5

锅内放油烧热，倒入生抽和蚝油，加少许清水烧开熄火。
家常做饭海参捞饭的做法图解6

步骤6

倒入盘中，食用。

家常做饭海参捞饭的烹饪技巧

生抽和蚝油里面的盐分已经够用了，就不要再放盐了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-29

©本菜谱的做法由 美满的生活 编写，未经授权不得转载

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