轻食减脂沙拉

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口感丰富，香甜可口，美味回味无穷。是集众多营养食材为一身的饱腹减脂沙拉！

轻食减脂沙拉的用料

即食玉米粒 100克 综合坚果 20克
纯素千岛酱： 适量 柠檬 半个
藜麦 50克 生菜 50克
鸡肉 30克 迷你萝卜 10克
圣女果 10克 胡萝卜 10克
紫甘蓝 10克

轻食减脂沙拉的做法

轻食减脂沙拉的做法图解1

步骤1

把各种食材备齐切好 水煮鸡肉丝 蒸藜麦 备千岛酱
轻食减脂沙拉的做法图解2

步骤2

装盘摆盘 就这么简单 ！一道专业健身减脂塑型的营养餐就完成了！

轻食减脂沙拉的烹饪技巧

需要煮熟食材都是白水煮 不能大油煎炸爆炒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-02

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人甜心baby 编写，未经授权不得转载

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