减脂沙拉

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减肥的人需要既有营养又低脂肪的食物

减脂沙拉的用料

生菜 两片叶 苦菊 适量
煮鸡蛋 1个 草莓 3个
芦笋 2根 大杏仁 三到五个
零脂肪的沙拉汁 30毫升

减脂沙拉的做法

减脂沙拉的做法图解1

步骤1

蔬菜水果洗净，控干水备用
减脂沙拉的做法图解2

步骤2

芦笋焯水
减脂沙拉的做法图解3

步骤3

生菜和苦菊铺在盘底
减脂沙拉的做法图解4

步骤4

摆上芦笋，草莓，鸡蛋，杏仁
减脂沙拉的做法图解5

步骤5

零脂肪沙拉汁半碗
减脂沙拉的做法图解6

步骤6

榨一杯果汁
减脂沙拉的做法图解7

步骤7

完美的低脂早餐，开动吧

减脂沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-24

©本菜谱的做法由 鱼儿妈kiki 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 晚餐 午餐 拌 中国菜

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