时蔬巴沙鱼，营养均衡，简单快手下饭菜

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营养均衡，简单快手下饭菜。

时蔬巴沙鱼的用料

巴沙鱼 500克 胡萝卜 1截
玉米粒 30克 豌豆 30克
生姜 1块 大蒜 1瓣
酱油 1勺 料酒 1勺
盐 1茶匙 油 适量

时蔬巴沙鱼的做法

时蔬巴沙鱼，营养均衡，简单快手下饭菜的做法图解1

步骤1

胡萝卜切丁。
时蔬巴沙鱼，营养均衡，简单快手下饭菜的做法图解2

步骤2

胡萝卜、玉米粒、豌豆焯水，捞出备用。
时蔬巴沙鱼，营养均衡，简单快手下饭菜的做法图解3

步骤3

巴沙鱼切小块，用料酒和盐腌制片刻。
时蔬巴沙鱼，营养均衡，简单快手下饭菜的做法图解4

步骤4

锅里放油，把大蒜和生姜炒香，放入巴沙鱼煎至变色。
时蔬巴沙鱼，营养均衡，简单快手下饭菜的做法图解5

步骤5

淋入酱油，翻炒均匀。
时蔬巴沙鱼，营养均衡，简单快手下饭菜的做法图解6

步骤6

放入时蔬，翻炒均匀。
时蔬巴沙鱼，营养均衡，简单快手下饭菜的做法图解7

步骤7

盛盘。

时蔬巴沙鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-23

©本菜谱的做法由 寻找米米 编写，未经授权不得转载

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