烤带鱼～～烤箱版

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暖暖的阳光1309
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香烤带鱼//懒人减脂餐，低卡少油 今天蒸烤箱做一道烤箱菜，香烤带鱼 腌一腌，烤一烤，做法巨简单 外酥里嫩超入味，低卡少油的减脂餐 ✅准备食材： 带鱼段，姜丝，一勺料酒，两勺生抽，一勺蚝油，适量盐，胡椒粉，食用油 ✅烤箱：法格高颜复古蒸烤箱 ✅做法： 带鱼段清洗干净，分别放入姜丝，料酒，生抽，蚝油，盐，胡椒粉腌制30分钟（喜欢吃辣的可以放点辣椒面） 烤盘刷一层食用油，放入腌制好的带鱼段 放入预热好的烤箱，180度烤10分钟 取出翻面，表面撒孜然粉，在烤5分钟即可

烤带鱼的用料

带鱼 1条 葱 适量
姜 5片 生抽 2勺
料酒 1勺 盐 适量
食用油 胡椒粉

烤带鱼的做法

烤带鱼～～烤箱版的做法图解1

步骤1

带鱼切断，清洗干净，放姜丝，盐
烤带鱼～～烤箱版的做法图解2

步骤2

生抽
烤带鱼～～烤箱版的做法图解3

步骤3

料酒
烤带鱼～～烤箱版的做法图解4

步骤4

蚝油
烤带鱼～～烤箱版的做法图解5

步骤5

胡椒粉腌制
烤带鱼～～烤箱版的做法图解6

步骤6

烤盘底部刷油，放入腌制好的带鱼
烤带鱼～～烤箱版的做法图解7

步骤7

烤箱提前预热
烤带鱼～～烤箱版的做法图解8

步骤8

180度烤10分钟，取出翻面，继续烤5分钟
烤带鱼～～烤箱版的做法图解9

步骤9

出炉

烤带鱼的烹饪技巧

喜欢辣的可以在烤的时候撒辣椒面
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-27

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