燕麦面条饼

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面条的逆天新吃法，试试这样做，瞬间提升食物口感，还能吃下多重营养，泡一泡，煎一煎就上桌！面条可以使用纯燕麦泡食面，热水冲泡一下即可，特别方便！精选坝上高原稀有谷物裸燕麦制作而成，非油炸、自然免煮，富含膳食纤维、蛋白质、矿物质等，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效，还能作为肥胖、三高人群的减肥降脂理想主食！赶紧get起来吧！

燕麦面条饼的用料

纯燕麦泡食面 80g 哈尔滨红肠 半根
葱花 适量 鸡蛋 2个
小鲜侣调味汁 10g 酱油心生 5g

燕麦面条饼的做法

燕麦面条饼的做法图解1

步骤1

食材： 纯燕麦泡食面80克、哈尔滨红肠半根 葱花、2个鸡蛋 调味品： 小鲜侣调味汁10克、酱油心生5克 锅具：VELOSAN德国悬浮鹅卵石炒锅 1小勺=5克左右
燕麦面条饼的做法图解2

步骤2

葱切葱花、半根哈尔滨红肠切丁备用；
燕麦面条饼的做法图解3

步骤3

准备一包纯燕麦泡食面，精选坝上高原稀有谷物裸燕麦，非油炸、自然免煮，富含膳食纤维、蛋白质、矿物质等，低gi，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效；
燕麦面条饼的做法图解4

步骤4

取80克放入温水中浸泡10分钟左右至变软；
燕麦面条饼的做法图解5

步骤5

捞出沥干水分装碗，放入红肠丁、葱花、2个鸡蛋；
燕麦面条饼的做法图解6

步骤6

挤入10克优选优质鲜鸡、贝类等食材制作而成的小鲜侣调味汁；
燕麦面条饼的做法图解7

步骤7

挤入5克选自非转基因大豆，零味精、零色素、零增鲜剂的酱油心生；
燕麦面条饼的做法图解8

步骤8

充分搅拌均匀；
燕麦面条饼的做法图解9

步骤9

VELOSAN德国悬浮鹅卵石炒锅倒入适量植物油，倒入锅中摊开摊平整；
燕麦面条饼的做法图解10

步骤10

煎至一面定型后翻面继续煎至熟透即可；
燕麦面条饼的做法图解11

步骤11

煎好盛出切小块，这面条的逆天吃法你学会了吗？再也不怕剩面条会浪费啦，用来做成小饼，营养又美味；
燕麦面条饼的做法图解12

步骤12

加入蛋液在补充钙质的同时还能帮助面条定型，无需早起揉面、和面，搅一搅煎一煎快速搞定，家有孩子别错过呀；
燕麦面条饼的做法图解13

步骤13

煎过的小饼口感丰富，酥香中带着嫩滑，富含膳食纤维、蛋白质等，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效，还能作为肥胖人群、三高人群的减肥降脂主食！

燕麦面条饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-30

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载

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