奶香芝士土豆泥

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营养健康的土豆是惯了切丝炒的加肉炖的，今天我们来吃点更营养的芝士土豆泥吧，入口即化奶香四溢。做成向日葵的形状看起来就更想吃它呢
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#助力高考营养餐#奶香芝士土豆泥的用料

土豆 200克 芝士片 2片
西红柿 1个 黄瓜 半根
牛奶 适量 鹌鹑蛋 1个
油 适量 甜面酱 半勺
盐 1克

#助力高考营养餐#奶香芝士土豆泥的做法

#助力高考营养餐#奶香芝士土豆泥的做法图解1

步骤1

土豆削皮切块，锅内加水放入1克盐，放入土豆煮熟煮软烂。可以用任意你喜欢的方式做熟它
#助力高考营养餐#奶香芝士土豆泥的做法图解2

步骤2

西红柿开水锅内烫半分钟去皮切小块
#助力高考营养餐#奶香芝士土豆泥的做法图解3

步骤3

锅内放油烧热，倒入西红柿炒出红色
#助力高考营养餐#奶香芝士土豆泥的做法图解4

步骤4

加入半勺甜面酱炒匀
#助力高考营养餐#奶香芝士土豆泥的做法图解5

步骤5

加入一小碗水，中火焖煮，中途搅拌并用锅铲按压使其变碎
#助力高考营养餐#奶香芝士土豆泥的做法图解6

步骤6

煮至这样浓稠的状态，番茄基本碎成渣，盛出备用
#助力高考营养餐#奶香芝士土豆泥的做法图解7

步骤7

煮熟的土豆捞出趁热加入两片芝士片捣碎土豆拌匀，根据湿润度少量多次加入牛奶
#助力高考营养餐#奶香芝士土豆泥的做法图解8

步骤8

成为你喜欢的程度
#助力高考营养餐#奶香芝士土豆泥的做法图解9

步骤9

黄瓜切两片，从中间切开成为叶子。削下两片薄薄的皮做茎和底部
#助力高考营养餐#奶香芝士土豆泥的做法图解10

步骤10

土豆泥装入裱花袋或是厚实的保鲜袋也行，底部剪一个0.5厘米宽的口
#助力高考营养餐#奶香芝士土豆泥的做法图解11

步骤11

先用牙签沾酱画一个圆，然后在周围均匀挤出花瓣，再把炒好的酱勺到中间做花心。黄瓜摆上做茎味。鹌鹑蛋煮熟，底部切薄薄一片，在这一片上切出两个尖尖的耳朵，在蛋尖的那头切一个小口插进去耳朵，沾一点酱点上眼睛

#助力高考营养餐#奶香芝士土豆泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-04

©本菜谱的做法由 茜家手作 编写，未经授权不得转载

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