蜜豆卷

蜜豆卷

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豆粉草海
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这个是早餐对学生有营养，红豆营养丰富口感好。含有丰富的铁元素和膳食纤维。多种矿物质。适合脾胃虚弱的人。
参与活动: #助力高考营养餐#

#助力高考营养餐#蜜豆卷的用料

#面团 中筋面粉 200克
红糖 15克 酵母 2克
温水 95克 #馅料
红糖 30克 面粉 10克
蜜豆 适量

#助力高考营养餐#蜜豆卷的做法

#助力高考营养餐#蜜豆卷的做法图解1

步骤1

用香兰叶粉酵母粉白糖水加入面粉里揉成团醒发二倍大
#助力高考营养餐#蜜豆卷的做法图解2

步骤2

搓条切节
#助力高考营养餐#蜜豆卷的做法图解3

步骤3

擀面皮包入提前做好的蜜豆像包子一样包起收口
#助力高考营养餐#蜜豆卷的做法图解4

步骤4

擀成鸭舌状
#助力高考营养餐#蜜豆卷的做法图解5

步骤5

卷起
#助力高考营养餐#蜜豆卷的做法图解6

步骤6

放入蒸锅二次醒发二十分钟开火水开蒸十五分钟
#助力高考营养餐#蜜豆卷的做法图解7

步骤7

切开摆盘

#助力高考营养餐#蜜豆卷的烹饪技巧

发面团要二次醒发，面团更松软。馅料可以加自己喜欢的，颜色可以加蔬菜水果汁和面。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-05

©本菜谱的做法由 豆粉草海 编写，未经授权不得转载

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