减脂餐‼️无米豆腐炒饭✅

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✅今日减肥餐～无米炒饭，简单好吃，软软的豆腐裹上蛋液，太香啦

无米豆腐炒饭的用料

玉米粒 50克 鸡蛋 1个
豆腐 300克 胡萝卜 半根
黄瓜 半根 火腿 100克

无米豆腐炒饭的做法

减脂餐‼️无米豆腐炒饭✅的做法图解1

步骤1

豆腐捏碎，打入一个鸡蛋。
减脂餐‼️无米豆腐炒饭✅的做法图解2

步骤2

搅拌均匀。
减脂餐‼️无米豆腐炒饭✅的做法图解3

步骤3

起锅烧油，小火炒豆腐，炒变松散盛出。
减脂餐‼️无米豆腐炒饭✅的做法图解4

步骤4

锅留底油，倒入配菜炒熟。
减脂餐‼️无米豆腐炒饭✅的做法图解5

步骤5

倒入豆腐。
减脂餐‼️无米豆腐炒饭✅的做法图解6

步骤6

加一勺生抽，一勺蚝油，翻炒均匀即可。
减脂餐‼️无米豆腐炒饭✅的做法图解7

步骤7

好吃不胖，美味又简单的无米炒饭，太香啦！

无米豆腐炒饭的烹饪技巧

小火炒豆腐，炒变松散盛出～配菜可以选择自己喜欢的，豆腐尽量炒干水分，味道更好哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-24

©本菜谱的做法由 涵妈～爱美食 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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