蒸菜减脂团子

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蒸菜减脂团子的用料

胡萝卜 1根 鸡蛋 2个
豆芽 100g 葱花 适量
市售馄炖皮或饺子皮 适量

蒸菜减脂团子的做法

蒸菜减脂团子的做法图解1

步骤1

鸡蛋打散倒入锅中炒散
蒸菜减脂团子的做法图解2

步骤2

翻炒成形后捣碎盛出备用
蒸菜减脂团子的做法图解3

步骤3

锅中倒油 倒入胡萝卜丝
蒸菜减脂团子的做法图解4

步骤4

胡萝卜丝炒软后倒入焯好水的豆芽翻炒
蒸菜减脂团子的做法图解5

步骤5

给蔬菜调味 一小勺盐 约1g、生抽一大勺 约10-15g、蚝油一勺约10g、五香粉一小勺 约1g
蒸菜减脂团子的做法图解6

步骤6

倒入炒好的鸡蛋 翻炒均匀 撒葱花
蒸菜减脂团子的做法图解7

步骤7

蔬菜馅料盛出备用
蒸菜减脂团子的做法图解8

步骤8

取一张馄炖皮 包适量蔬菜馅料 馄炖皮边缘可抹少量水包紧 形状随意
蒸菜减脂团子的做法图解9

步骤9

小熊煮蛋器的蒸屉 铺一层油纸 放上包好的菜团子
蒸菜减脂团子的做法图解10

步骤10

煮蛋器中底部加入适量水 放上蒸屉
蒸菜减脂团子的做法图解11

步骤11

设定时间6分钟 蒸好再焖2分钟
蒸菜减脂团子的做法图解12

步骤12

也可两层同时煮～
蒸菜减脂团子的做法图解13

步骤13

完成！

蒸菜减脂团子的烹饪技巧

食谱来自：果果
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-02

©本菜谱的做法由 小熊萌食堂 编写，未经授权不得转载

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