低卡健康减肥～三明治

低卡健康减肥～三明治

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低卡健康营养又好吃，很适合减肥的三明治，加入适量丘比沙拉酱口感更好吃。
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三明治的用料

全麦面包 2片 火腿片 1片
黄瓜 1段 鸡蛋 1个
丘比酱 适量

三明治的做法

#丘比三明治#低卡健康减肥～三明治的做法图解1

步骤1

准备好食材。
#丘比三明治#低卡健康减肥～三明治的做法图解2

步骤2

黄瓜洗净刨片。
#丘比三明治#低卡健康减肥～三明治的做法图解3

步骤3

铺在吐司上，挤上丘比沙拉酱，再铺一层黄瓜片。
#丘比三明治#低卡健康减肥～三明治的做法图解4

步骤4

盖上吐司片，鸡蛋提前煮熟，切片铺入，挤上丘比沙拉酱。
#丘比三明治#低卡健康减肥～三明治的做法图解5

步骤5

加入一片火腿片。
#丘比三明治#低卡健康减肥～三明治的做法图解6

步骤6

把吐司片压在上面，然后用保鲜膜包裹好。
#丘比三明治#低卡健康减肥～三明治的做法图解7

步骤7

一切二放入盘中。
#丘比三明治#低卡健康减肥～三明治的做法图解8

步骤8

配上一杯黄瓜柠檬气泡水即可。
#丘比三明治#低卡健康减肥～三明治的做法图解9

步骤9

早餐的低卡健康营养的三明治就可以享用啦。

三明治的烹饪技巧

还吃不胖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-03

©本菜谱的做法由 吴妈厨房 编写，未经授权不得转载

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