懒人版蒜香鸡翅简单美味小孩子下饭菜

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鸡翅是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一，常用于制作各种美味的菜肴或小吃。鸡翅包含翅根、翅中、翅尖三部分，翅尖和皮肤部分富含胶原蛋白，口感细嫩，营养丰富。鸡翅具有补肾精、美容养颜、促进生长发育等功效。 1、促进生长发育：鸡翅含有大量成胶原及弹性蛋白，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。鸡翅内所含的维生素A对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都有一定好处。 2、补肾精：鸡翅还可以起到补肾益精的效果，鸡肉性平味甘，可以入脾，适量食用可以缓解由肾虚引起的小便频繁或者耳聋等症状。 3、美容养颜：鸡翅的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性有一定好处。

蒜香鸡翅的用料

鸡翅 400克 蚝油 1大勺
蒜 1头 姜 6片
生抽 1勺 料酒 2勺
啤酒 适量

蒜香鸡翅的做法

懒人版蒜香鸡翅简单美味小孩子下饭菜的做法图解1

步骤1

洗干净鸡翅随意拉几刀
懒人版蒜香鸡翅简单美味小孩子下饭菜的做法图解2

步骤2

放姜料酒腌制一下大概半个小时
懒人版蒜香鸡翅简单美味小孩子下饭菜的做法图解3

步骤3

锅里放入食用油
懒人版蒜香鸡翅简单美味小孩子下饭菜的做法图解4

步骤4

放入少量的姜和蒜爆出香味
懒人版蒜香鸡翅简单美味小孩子下饭菜的做法图解5

步骤5

把鸡翅放入锅里，煎制2面金黄
懒人版蒜香鸡翅简单美味小孩子下饭菜的做法图解6

步骤6

碗里倒入酱油一小勺
懒人版蒜香鸡翅简单美味小孩子下饭菜的做法图解7

步骤7

老抽一小勺
懒人版蒜香鸡翅简单美味小孩子下饭菜的做法图解8

步骤8

蚝油一大勺
懒人版蒜香鸡翅简单美味小孩子下饭菜的做法图解9

步骤9

倒入煎好的鸡翅里
懒人版蒜香鸡翅简单美味小孩子下饭菜的做法图解10

步骤10

把剩余的蒜放入锅里
懒人版蒜香鸡翅简单美味小孩子下饭菜的做法图解11

步骤11

加入适量啤酒煮2-3分钟
懒人版蒜香鸡翅简单美味小孩子下饭菜的做法图解12

步骤12

收汁的状态
懒人版蒜香鸡翅简单美味小孩子下饭菜的做法图解13

步骤13

准备盘子切一些生菜垫底。
懒人版蒜香鸡翅简单美味小孩子下饭菜的做法图解14

步骤14

把鸡翅一个一个摆在生菜底的上面
懒人版蒜香鸡翅简单美味小孩子下饭菜的做法图解15

步骤15

美味的蒜香鸡翅就做好了。孩子的最爱！ 一起试着来做吧，只要你用心就会做出美味漂亮的美食！

蒜香鸡翅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-05

©本菜谱的做法由 简食深夜食堂jojo 编写，未经授权不得转载

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