今日午餐分享-低卡饱腹敲简单的茄汁意面

摩尔mo

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今天分享我减脂期常吃的培根意面，不想做饭的时候就吃这个意面，做法简单方便，把面煮十几分钟，跟酱料一拌就好。 再配一份蘑菇浓汤，满满的幸福感！！ ﹉﹉﹉ 食材： 青甜椒 培根 洋葱 意面酱 意面 玉米粒 胡萝卜 ✅意味乐蘑菇浓汤意面： 1⃣️水开下意面，加少许食盐，少量橄榄油煮11-13分钟，根据自己喜欢的口感掌握时间！ 2⃣️煮好捞出过冰水备用，这样更加Q弹哦！ 3⃣️青红椒切丝，培根洋葱切小丁。 4⃣️起锅烧油，把培根洋葱炒香，加茄意欧意面酱，青红椒丝，翻炒均匀！煮好的意面跟酱料拌匀，装盘！！ ﹉﹉﹉﹉ ✅蘑菇浓汤 1⃣️准备玉米粒，胡萝卜丁小火把玉米粒，胡萝卜丁煸一下。 2⃣️加入意味乐蘑菇浓汤，煮两分钟乘出即可！！ 酸酸甜甜的番茄培根意面，每一根面都裹满酱汁，味道真是绝了！！ 蘑菇浓汤也是敲香浓，感觉比西餐厅吃过的味道还要赞！太满足啦！