青橄榄瘦肉水

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Emily_lin
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清咽利喉，止咳平喘，对于小朋友咳嗽有帮助的

青橄榄瘦肉水的用料

青橄榄 5-6个 瘦肉 200克
无花果 3-4个 水 适量

青橄榄瘦肉水的做法

青橄榄瘦肉水的做法图解1

步骤1

瘦肉去血水
青橄榄瘦肉水的做法图解2

步骤2

青橄榄拍碎
青橄榄瘦肉水的做法图解3

步骤3

瘦肉去血水倒入炖盅加入青橄榄和无花果
青橄榄瘦肉水的做法图解4

步骤4

加入适量的水，煲3小时
青橄榄瘦肉水的做法图解5

步骤5

成品

青橄榄瘦肉水的烹饪技巧

1.青橄榄不易加多，会使汤水发酸，所以放入无花果来平衡这个酸甜度，也可以放颗蜜枣调节口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-14

©本菜谱的做法由 Emily_lin 编写，未经授权不得转载

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