青椒炒丝瓜

青椒炒丝瓜

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林乡6196572983
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丝瓜皮味甘、性凉，可以煎汤内服，也可以研末调服或外敷，具有清热解毒的作用。适当的喝一些丝瓜皮熬水，能够起到防止皮肤老化的作用，而且还会使皮肤白皙、细腻、有光泽，是非常好的一种美容佳品。因为丝瓜中含有大量的b族维生素、维生素c、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙磷铁等成分。喝丝瓜熬汤还能治疗干咳、哮喘 等
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青椒炒丝瓜的用料

青椒 4个 盐 适量
丝瓜 1根 姜片 5片
菜籽油 适量 红椒 1个

青椒炒丝瓜的做法

#夏日开胃餐#青椒炒丝瓜的做法图解1

步骤1

丝瓜刷洗干净，去蒂，切小块或者片
#夏日开胃餐#青椒炒丝瓜的做法图解2

步骤2

青椒洗净去蒂，切成小块
#夏日开胃餐#青椒炒丝瓜的做法图解3

步骤3

红椒去蒂去籽，洗净切小块，生姜洗净切片备用
#夏日开胃餐#青椒炒丝瓜的做法图解4

步骤4

起锅热油，放入姜片炒香，加盐炒匀
#夏日开胃餐#青椒炒丝瓜的做法图解5

步骤5

加入青椒翻炒均匀至断生
#夏日开胃餐#青椒炒丝瓜的做法图解6

步骤6

加入丝瓜，翻炒均匀至断生
#夏日开胃餐#青椒炒丝瓜的做法图解7

步骤7

加入红椒，翻炒均匀至断生
#夏日开胃餐#青椒炒丝瓜的做法图解8

步骤8

出锅装盘
#夏日开胃餐#青椒炒丝瓜的做法图解9

步骤9

即可食用
#夏日开胃餐#青椒炒丝瓜的做法图解10

步骤10

一道美味养生保健的青椒炒丝瓜就做好了

青椒炒丝瓜的烹饪技巧

炒至的全过程不加水，干炒更香，丝瓜味鲜美汁浓。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-15

©本菜谱的做法由 林乡6196572983 编写，未经授权不得转载

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