蟹肉棒炒丝瓜鸡蛋——低脂低卡有营养

精品
13.2万 浏览 3247 收藏
收藏
503飞啊
503飞啊 503飞啊
＋ 关注

夏天多吃丝瓜清热解暑，为上班族做的午餐，低脂低卡有营养。
参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#

蟹肉棒炒丝瓜鸡蛋的用料

丝瓜 1根 蟹肉棒 6根
鸡蛋 2个 葱花 适量

蟹肉棒炒丝瓜鸡蛋的做法

#夏日开胃餐#蟹肉棒炒丝瓜鸡蛋——低脂低卡有营养的做法图解1

步骤1

蟹肉棒去除包装切块，丝瓜刨去外皮切块，鸡蛋打散加2克盐适量葱花。
#夏日开胃餐#蟹肉棒炒丝瓜鸡蛋——低脂低卡有营养的做法图解2

步骤2

炒锅烧热放入适量油下鸡蛋液。翻炒至凝结成块盛出备用。
#夏日开胃餐#蟹肉棒炒丝瓜鸡蛋——低脂低卡有营养的做法图解3

步骤3

原锅再加少许油，下丝瓜翻炒片刻
#夏日开胃餐#蟹肉棒炒丝瓜鸡蛋——低脂低卡有营养的做法图解4

步骤4

下蟹肉棒。
#夏日开胃餐#蟹肉棒炒丝瓜鸡蛋——低脂低卡有营养的做法图解5

步骤5

加入炒熟的鸡蛋，加适量盐和清水翻炒均匀。
#夏日开胃餐#蟹肉棒炒丝瓜鸡蛋——低脂低卡有营养的做法图解6

步骤6

盖盖焖煮片刻，出锅前撒上少许葱花就可以了。
#夏日开胃餐#蟹肉棒炒丝瓜鸡蛋——低脂低卡有营养的做法图解7

步骤7

为上班族做的减脂午餐，低脂低卡有营养。喜欢吗？喜欢就赶快动手做起来吧！

蟹肉棒炒丝瓜鸡蛋的烹饪技巧

喜欢丝瓜可以多加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-16

©本菜谱的做法由 503飞啊 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

蟹肉棒炒丝瓜鸡蛋的其他做法更多

上传我做的这道菜

蟹肉棒炒丝瓜鸡蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #夏日开胃餐#蟹肉棒炒丝瓜鸡蛋——低脂低卡有营养

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #夏日开胃餐#蟹肉棒炒丝瓜鸡蛋——低脂低卡有营养的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活