巨简单的时蔬鳕鱼炒饭

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夏天不爱在厨房做菜了，来碗蛋炒饭吧，有啥菜就放啥，简单易上手。炒好的饭颗粒分明、香糯可口，不爱吃菜的宝宝都能吃一大碗哦～银鳕鱼除了含有多种微量元素，特别适合给孩子吃，今天用它来做份炒饭，很美味哦～这次在盒马买的银鳕鱼是带有MSC小蓝鱼标识的可持续认证（的）海产品。让她们不仅知道怎么做美食，更要懂得怎么选食材，等她们长大了也会做一个地球的保护者。

时蔬鳕鱼炒饭的用料

鸡蛋 1个 鳕鱼 1块
米饭 1碗 胡萝卜 半根
黄瓜 半根 香葱 1根
盐 2克

时蔬鳕鱼炒饭的做法

巨简单的时蔬鳕鱼炒饭的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
巨简单的时蔬鳕鱼炒饭的做法图解2

步骤2

把胡萝卜、黄瓜切丁备用，葱切末。
巨简单的时蔬鳕鱼炒饭的做法图解3

步骤3

鳕鱼放入锅中蒸熟，切成小块。
巨简单的时蔬鳕鱼炒饭的做法图解4

步骤4

鸡蛋打散成蛋液，起锅热油倒入蛋液炒至凝固搅散。再加入胡萝卜和黄瓜丁翻炒1分钟。
巨简单的时蔬鳕鱼炒饭的做法图解5

步骤5

加入米饭，快速的将米饭炒散。
巨简单的时蔬鳕鱼炒饭的做法图解6

步骤6

倒入鳕鱼翻炒均匀，加适量盐炒匀即可。
巨简单的时蔬鳕鱼炒饭的做法图解7

步骤7

喷喷香出锅啦～

时蔬鳕鱼炒饭的烹饪技巧

1、做蛋炒饭的米饭不要蒸的太软哦，少一点点水蒸出来的硬米饭更适合。 2、配菜可以根据自己喜好调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-24

©本菜谱的做法由 念念的小灶 编写，未经授权不得转载

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