牛奶西瓜西米露

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牛奶中含有大量乳蛋白，可以快速补充体内的蛋白质，牛奶以及西米露中含有一定量的钙元素，可以促进骨骼的生长，西米中还含有膳食纤维，可以促进胃肠道吸收
参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#

牛奶西瓜西米露的用料

牛奶 200毫升 西米 40克
蜜豆 适量 西瓜 200克
白糖 一勺 清水 适量

牛奶西瓜西米露的做法

#我为奥运出食力#牛奶西瓜西米露的做法图解1

步骤1

锅中倒入适量清水，烧开后倒入西米
#我为奥运出食力#牛奶西瓜西米露的做法图解2

步骤2

小火滚煮十五分钟
#我为奥运出食力#牛奶西瓜西米露的做法图解3

步骤3

煮至西米还有一点白芯时关火，再焖十分钟，直至西米变透明
#我为奥运出食力#牛奶西瓜西米露的做法图解4

步骤4

将西米捞出倒入提前准备的冰水中
#我为奥运出食力#牛奶西瓜西米露的做法图解5

步骤5

西瓜切小块装盘待用
#我为奥运出食力#牛奶西瓜西米露的做法图解6

步骤6

西米沥干水分后倒入碗中，放入蜜豆
#我为奥运出食力#牛奶西瓜西米露的做法图解7

步骤7

放入西瓜粒
#我为奥运出食力#牛奶西瓜西米露的做法图解8

步骤8

倒入牛奶，加入一勺白糖
#我为奥运出食力#牛奶西瓜西米露的做法图解9

步骤9

搅拌均匀即可享用
#我为奥运出食力#牛奶西瓜西米露的做法图解10

步骤10

放入冰箱冷藏后口感更佳

牛奶西瓜西米露的烹饪技巧

西米容易粘锅，煮的时候要不时搅拌一下，且不容易煮熟，应多加水。出锅后马上用冷水浸泡可以让西米更Q弹。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-28

©本菜谱的做法由 为食猫😊 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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