红薯稀饭

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圈圈不圆
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红薯成熟季，市场上到处都是卖红薯的，看着卖相不错，就买了几个，晚上回来熬个粥，软软糯糯，香香甜甜，美
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红薯稀饭的用料

红薯 两块 大米 半碗
糯米

红薯稀饭的做法

#我为奥运出食力#红薯稀饭的做法图解1

步骤1

准备两种米，糯米和大米比例1：2，淘洗干净
#我为奥运出食力#红薯稀饭的做法图解2

步骤2

锅内加入适量清水，洗好的米冷水下锅
#我为奥运出食力#红薯稀饭的做法图解3

步骤3

大火烧开，在煮15分钟左右
#我为奥运出食力#红薯稀饭的做法图解4

步骤4

待米煮至开花
#我为奥运出食力#红薯稀饭的做法图解5

步骤5

放入红薯
#我为奥运出食力#红薯稀饭的做法图解6

步骤6

转中小火在煮15分钟
#我为奥运出食力#红薯稀饭的做法图解7

步骤7

待红薯软烂即可关火
#我为奥运出食力#红薯稀饭的做法图解8

步骤8

美味即现

红薯稀饭的烹饪技巧

稀饭的浓稠程度可以自己调整，喜欢稠的少加点水，喜欢稀的多加些水，煮粥的时候加些糯米是因为糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，养分富厚，为温补强健食物，拥有补中益气，健脾养胃，止虚汗之效用，对于脾胃虚寒，食欲不佳也有一定的辅助作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-28

©本菜谱的做法由 圈圈不圆 编写，未经授权不得转载

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