银耳莲子羹

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百合银耳莲子汤是一款美味食谱，百合银耳莲子汤有美容养颜的功效，同时补脾健胃，清凉除燥的作用也很好。建议每天最好是早上或者中午喝上一碗。
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

银耳莲子羹的用料

银耳 半朵 莲子 20g
红枣 3颗 百合 10克
冰糖 适量

银耳莲子羹的做法

#我的养生日常-远离秋燥#银耳莲子羹的做法图解1

步骤1

银耳莲子提前泡发两个小时，然后银耳剪小朵，莲子百合红枣洗净放入炖锅。
#我的养生日常-远离秋燥#银耳莲子羹的做法图解2

步骤2

加入适量水跟冰糖，盖盖子小火炖4个小时。
#我的养生日常-远离秋燥#银耳莲子羹的做法图解3

步骤3

出锅。

银耳莲子羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-06

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分类： 下午茶 甜品 母婴人群 备孕 孕妇

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