银耳莲子羹汤

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春夏换季，就爱喝一点银耳莲子汤，软软糯糯的，口感特别好，用糖小朵调味，不用担心甜食吃多了会长胖
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银耳莲子羹汤的用料

银耳 半朵 莲子 适量
薏米 适量 百合 适量
糖小朵零卡糖 适量

银耳莲子羹汤的做法

#糖小朵甜蜜控糖秘籍#银耳莲子羹汤的做法图解1

步骤1

莲子用水泡一个晚上
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#银耳莲子羹汤的做法图解2

步骤2

放入高压锅里炖50分钟
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#银耳莲子羹汤的做法图解3

步骤3

薏米加水泡一晚上
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#银耳莲子羹汤的做法图解4

步骤4

银耳泡发清洗干净
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#银耳莲子羹汤的做法图解5

步骤5

砂锅里放入银耳和薏米煮半个小时
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#银耳莲子羹汤的做法图解6

步骤6

煮银耳的时候把百合泡发
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#银耳莲子羹汤的做法图解7

步骤7

银耳煮好，放入莲子和百合再煮10分钟
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#银耳莲子羹汤的做法图解8

步骤8

按照个人口味加入适量的糖小朵零卡糖调味
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#银耳莲子羹汤的做法图解9

步骤9

百合煮到软糯就可以关火了
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#银耳莲子羹汤的做法图解10

步骤10

银耳莲子汤放冰箱冷藏1个小时，口感更好

银耳莲子羹汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-18

©本菜谱的做法由 龙宝美食小厨房 编写，未经授权不得转载

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