冷拌秋葵

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不容错过的鲜美滋味秋葵是一种营养保健蔬菜，含有丰富的维生素C和可溶性膳食纤维而且水份含量高，快手菜方便做有了东古一品鲜酱油调味酱香浓郁鲜美
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冷拌秋葵的用料

秋葵 200克 蒜蓉 3瓣
红椒 少许 蚝油 1勺
一品鲜酱油 适量 盐 少许
醋 少许 零卡糖 少许
玉米油 适量

冷拌秋葵的做法

#不容错过的鲜美滋味#冷拌秋葵的做法图解1

步骤1

食材
#不容错过的鲜美滋味#冷拌秋葵的做法图解2

步骤2

蒜和红椒切丁
#不容错过的鲜美滋味#冷拌秋葵的做法图解3

步骤3

调料汁蚝油一品鲜酱油少许醋糖加入少许清水
#不容错过的鲜美滋味#冷拌秋葵的做法图解4

步骤4

秋葵上锅焯水断生
#不容错过的鲜美滋味#冷拌秋葵的做法图解5

步骤5

把秋葵去根切成两片淋入料汁
#不容错过的鲜美滋味#冷拌秋葵的做法图解6

步骤6

加入蒜红椒最后淋上熟油
#不容错过的鲜美滋味#冷拌秋葵的做法图解7

步骤7

美味即成

冷拌秋葵的烹饪技巧

秋葵焯水锅中放少许盐和油这样颜色保持翠绿，焯水的时间小孩喜欢吃软一点所以焯水好不要马上装碗用热水浸泡片刻每次做秋葵小朋友全包
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-14

©本菜谱的做法由 豆粉文文 编写，未经授权不得转载

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