开学第一餐,给孩子们做了这些
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一直主张健康饮食的我,也会想正在处于长个期的孩子,应该吃什么?什么饮食健康,她们也爱吃,这也是很多家长的难题。开学第一餐,看看我给孩子们做些什么?
首先来一份香煎牛排(自己腌制的,实打实的材质)补充一上午的优质蛋白。再煮一份玉米,吸收优质的碳水和粗纤维。最后蒸一份水蛋既能管饱也能补充多种微量元素和蛋白质,保证孩子们一上午的营养。
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#少盐饮食 轻松生活#
开学第一餐的做法
开学第一餐的烹饪技巧
牛排补充一上午的优质蛋白。玉米,吸收优质的碳水和粗纤维。水蛋既能管饱也能补充多种微量元素和蛋白质,保证孩子们一上午的营养。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2021-09-02
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