简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包

简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包

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和月香
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白露节气，容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等，就是典型的“秋燥”。此时要多吃蔬菜来润燥。做一道简单快手、饺子皮素煎包，好吃营养又健康。
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

皮薄馅大美味饺子皮素煎包的用料

西蓝花 1棵 鸡蛋 3个
胡萝卜 半根 虾皮 50克
洋葱 半个 鱼豆腐 3片
木耳 5朵 味达美臻品料酒 1勺
味达美臻品蚝油 2勺 生姜粉 半勺
香油 1勺 鸡粉 半勺
盐 1勺 饺子皮 40个
熟芝麻 一撮 葱叶 1段

皮薄馅大美味饺子皮素煎包的做法

#少盐饮食 轻松生活#简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包的做法图解1

步骤1

鸡蛋打入碗中，加半勺盐，一勺料酒，一勺食用油，打成蛋液。
#少盐饮食 轻松生活#简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包的做法图解2

步骤2

木耳温水泡发，洗净，放入锅中煮5分钟。
#少盐饮食 轻松生活#简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包的做法图解3

步骤3

西蓝花淡盐水泡15分钟，洗净，焯熟。
#少盐饮食 轻松生活#简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包的做法图解4

步骤4

热锅凉油，油热倒入蛋液，用筷子不停搅拌，炒成鸡蛋粒。
#少盐饮食 轻松生活#简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包的做法图解5

步骤5

放入一把虾皮，关火，用余温炒一下。
#少盐饮食 轻松生活#简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包的做法图解6

步骤6

用料理机将胡萝卜、洋葱、西蓝花、木耳、鱼豆腐搅碎，和炒好的鸡蛋虾皮一起放入盆中。
#少盐饮食 轻松生活#简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包的做法图解7

步骤7

加入两勺蚝油、一勺香油、半勺鸡粉、半勺生姜粉、一勺盐，搅拌均匀。
#少盐饮食 轻松生活#简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包的做法图解8

步骤8

饺子皮擀成两倍大。
#少盐饮食 轻松生活#简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包的做法图解9

步骤9

包包子，收口总是收不好，还需努力练习。
#少盐饮食 轻松生活#简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包的做法图解10

步骤10

和饺子比简直丑爆了。
#少盐饮食 轻松生活#简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包的做法图解11

步骤11

摆入盘中，盘子里撒点面粉，不然会粘。
#少盐饮食 轻松生活#简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包的做法图解12

步骤12

平底锅刷油，把包子依次均匀摆入锅底。
#少盐饮食 轻松生活#简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包的做法图解13

步骤13

小火煎至底部金黄色。
#少盐饮食 轻松生活#简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包的做法图解14

步骤14

加水，水差不多到包子三分之一处。
#少盐饮食 轻松生活#简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包的做法图解15

步骤15

转中火，加盖焖至水收干，大概10分钟左右。
#少盐饮食 轻松生活#简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包的做法图解16

步骤16

出锅前撒上芝麻和葱花。
#少盐饮食 轻松生活#简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包的做法图解17

步骤17

皮薄馅大，馅鲜嫩可口，皮油润柔软，味道鲜美，营养丰富。
#少盐饮食 轻松生活#简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包的做法图解18

步骤18

用酱油、醋、油泼辣子调个蘸汁，美味。
#少盐饮食 轻松生活#简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包的做法图解19

步骤19

太好吃啦

皮薄馅大美味饺子皮素煎包的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-05

©本菜谱的做法由 和月香 编写，未经授权不得转载
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