柠香烤黑鳕鱼

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空气炸锅千万别闲置，无敌简单的柠香烤黑鳕鱼，绝绝子，海鱼特有的肥美，简单的炙烤，柠檬特有的清香，根本好吃的停不下来！

柠香烤黑鳕鱼的用料

黑鳕鱼 2块 柠檬 1个
料酒 1勺 黑胡椒碎 适量
海盐 适量

柠香烤黑鳕鱼的做法

柠香烤黑鳕鱼的做法图解1

步骤1

食材准备，国庆逛山姆购买的，带有MSC小蓝鱼标识，品质更有保障，里面是独立的小包装，每次两片，超方便。
柠香烤黑鳕鱼的做法图解2

步骤2

黑鳕鱼清洗干净，用厨房纸巾擦干水分，加一勺料酒
柠香烤黑鳕鱼的做法图解3

步骤3

适量海盐和黑胡椒碎拌匀腌制半小时
柠香烤黑鳕鱼的做法图解4

步骤4

再来几片柠檬，挤上柠檬汁
柠香烤黑鳕鱼的做法图解5

步骤5

空气炸锅铺上锡纸，稍微刷一点油防粘
柠香烤黑鳕鱼的做法图解6

步骤6

放入腌制好的黑鳕鱼
柠香烤黑鳕鱼的做法图解7

步骤7

空气炸锅180度烤15分钟
柠香烤黑鳕鱼的做法图解8

步骤8

完成
柠香烤黑鳕鱼的做法图解9

步骤9

出炉
柠香烤黑鳕鱼的做法图解10

步骤10

无敌肥美，小科普，黑鳕鱼不属于鳕鱼科哦，属于裸盖鱼科，分布在白令海至加利福利亚的东北太平洋海域，主要分布在水深200米以下的寒冷水域，是季节性远洋捕捞鱼类，所以捞补量被严格控制，产量很有限。
柠香烤黑鳕鱼的做法图解11

步骤11

肉质细腻，有一股淡淡的奶香，其自身营养价值，含有的omega-3比其他鱼类都高，还含有优质蛋白，钙，铁，铜和维生素A和D，简单的炙烤烹饪，食材更鲜美
柠香烤黑鳕鱼的做法图解12

步骤12

请你吃
柠香烤黑鳕鱼的做法图解13

步骤13

肉质细嫩

柠香烤黑鳕鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-07

©本菜谱的做法由 陌上花开txwc 编写，未经授权不得转载
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