豆腐生

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最好的鸭很压抑
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豆腐蛋白质含量颇高、饱腹感强、做法百变。 很多健身人士都会选择它为主要菜肴之一。 想要好吃又不发胖？那一定要试试这道清蒸豆腐生。无油无盐、低脂低卡。
参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#

豆腐生的用料

豆腐 1块

豆腐生的做法

#我心中的冬日限定#豆腐生的做法图解1

步骤1

无油无盐
#我心中的冬日限定#豆腐生的做法图解2

步骤2

制作方法： 1、豆腐切片、摆盘
#我心中的冬日限定#豆腐生的做法图解3

步骤3

放蒸烤箱
#我心中的冬日限定#豆腐生的做法图解4

步骤4

快蒸八分钟
#我心中的冬日限定#豆腐生的做法图解5

步骤5

蒸好的豆腐汤汁不要倒掉、淋上酱油、葱花 这样做出来的豆腐、好吃、低卡，多吃也不会有罪恶感。而且做法简单、是一道不错的懒人快手菜

豆腐生的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-27

©本菜谱的做法由 最好的鸭很压抑 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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