老人小孩都能吃的超豪华营养健康烤梨

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糖小月9019
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✨冬天到了，好多地方都开起了空调，人感觉越来越干，皮肤干嗓子也干[哭惹R]。再加上天气转冷，吃火锅、烤肉的比例也逐渐增高，像我这种肉食动物，已经满嘴口腔溃疡了[捂脸R]。 . ✨必须想个办法治治，要不然吃东西不方便不说，喝水都疼。最近烤梨好像很火的样子，正好家里新买的宜盾普魔方多功能料理锅，蒸煮炸烤样样行‼️那我们来试个豪华版的，美容养颜还下火。

超豪华营养健康烤梨的用料

梨 个 冰糖
枸杞 干桂圆
银耳 雪燕
皂角米 川贝粉

超豪华营养健康烤梨的做法

老人小孩都能吃的超豪华营养健康烤梨的做法图解1

步骤1

✨准备材料： 雪梨（最好是雪梨没有拿别的，水分多的梨代替也可），银耳，冰糖，枸杞，桂圆干，桃胶，雪燕，皂角米，川贝粉。
老人小孩都能吃的超豪华营养健康烤梨的做法图解2

步骤2

1.银耳泡好，煮熟，因为它需要炖煮一两个小时，直接烤不烂。桃胶、雪燕、皂角米提前泡好，筛洗干净。
老人小孩都能吃的超豪华营养健康烤梨的做法图解3

步骤3

2.梨洗干净，切掉顶部，梨身去核挖肉‼️这里要特别小心，容易底挖，旁边挖破。我手残，三个梨就成功了一个。另外一个未免浪费，连皮切块一旁备用。
老人小孩都能吃的超豪华营养健康烤梨的做法图解4

步骤4

3.梨中放入煮熟好的银耳，泡好的桃胶、雪燕、皂角米，适量的冰糖，桂圆干，枸杞。加入七分的水，再撒上川贝粉。
老人小孩都能吃的超豪华营养健康烤梨的做法图解5

步骤5

4.盖上梨盖，包裹锡纸。
老人小孩都能吃的超豪华营养健康烤梨的做法图解6

步骤6

5.宜盾普魔方多功能料理锅预热后，将梨放入炸篮中，200°40分钟。

超豪华营养健康烤梨的烹饪技巧

✨相对于普通的冰糖雪梨，这个润肺止咳，滋阴润燥‼️入口即化，老人小孩都可以吃，好喝还对身体好。一次多做几个，省电，还能多喝几天。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-01

©本菜谱的做法由 糖小月9019 编写，未经授权不得转载
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