百合红枣汤

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最近收拾橱柜，看到了以前买的枣还有挺多的放在那里。我这人小时候对这个枣是一口都不吃的，现在吃鲜枣不吃干枣，吃不惯那个味道，但是甜点里面的枣泥我却很喜欢。老头子说我是个怪人，嗯，我自己也这么觉得......因为最近比较注重养生的关系，我就换着法的做各种东西，凑巧看到了红枣百合汤，大枣干的我不爱吃，可是煮成水的话我是喝的，哈哈，找到方法解决它们啦~~ 百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神。红枣能提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。 既然这两种东西都这么好，那就别废话，做起来吧~~
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百合红枣汤的用料

干枣两把 鲜百合两个
冰糖适量

百合红枣汤的做法

#健康甜蜜烘焙料理#百合红枣汤的做法图解1

步骤1

百合剥好洗净备用
#健康甜蜜烘焙料理#百合红枣汤的做法图解2

步骤2

把干枣放到炖锅里，加两大碗水煮开，转中小火继续煮20分钟
#健康甜蜜烘焙料理#百合红枣汤的做法图解3

步骤3

依口味放入冰糖搅化
#健康甜蜜烘焙料理#百合红枣汤的做法图解4

步骤4

放入百合搅匀

百合红枣汤的烹饪技巧

百合很容易熟，所以最后烫一下就可以了，不需要煮很久 百合红枣汤是一道常见的药膳，由百合、红枣、熬制而成。具有生津润肺、补血安神、美容养颜和提高睡眠的作用，并能增强肝脏的解毒和排毒功能。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-02

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