黑芝麻红枣粥
精品
独家
冬天,寒冷的刺激会使人交感神经异常兴奋,造成心脏收缩力增强,容易导致血压不稳,引发心脑血管疾病。红枣中含有环磷酸腺甙,可扩张血管,增强心肌收缩力,改善心肌营养,对防治心血管疾病有一定好处。黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用。二者与大米一同煮粥,不仅可以补养肾气、抵抗寒冷,还能够润肺生津、美容养颜,具有很好的保健功能。
黑芝麻红枣粥的做法
黑芝麻红枣粥的烹饪技巧
1、我用的是熟芝麻,如果是生芝麻,可以提前小火炒香再碾碎(碾碎后营养易吸收);
2、喜欢甜的小伙伴可以加点糖调味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2021-12-04
©本菜谱的做法由 薇薇安的轻养生活 编写,未经授权不得转载
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