兰豆百合炒腰果

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一道简单的家常菜，营养丰富，老少咸宜
参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#

兰豆百合炒腰果的用料

荷兰豆 130g 百合 2朵
腰果 30g 鲜白果 20粒
玉米油 30克 生姜 2片
大蒜 3瓣 盐 适量

兰豆百合炒腰果的做法

#一学就会快手菜#兰豆百合炒腰果的做法图解1

步骤1

准备好荷兰豆和百合
#一学就会快手菜#兰豆百合炒腰果的做法图解2

步骤2

荷兰豆去头尾、去筋
#一学就会快手菜#兰豆百合炒腰果的做法图解3

步骤3

百合清理掉杂质、掰成一片一片的
#一学就会快手菜#兰豆百合炒腰果的做法图解4

步骤4

冲洗干净
#一学就会快手菜#兰豆百合炒腰果的做法图解5

步骤5

腰果提前烤香
#一学就会快手菜#兰豆百合炒腰果的做法图解6

步骤6

白果去芯
#一学就会快手菜#兰豆百合炒腰果的做法图解7

步骤7

生姜大蒜切碎
#一学就会快手菜#兰豆百合炒腰果的做法图解8

步骤8

锅中放入油烧热后放入姜蒜炒香
#一学就会快手菜#兰豆百合炒腰果的做法图解9

步骤9

放入荷兰豆和白果
#一学就会快手菜#兰豆百合炒腰果的做法图解10

步骤10

加入10毫升清水炒熟
#一学就会快手菜#兰豆百合炒腰果的做法图解11

步骤11

放入百合
#一学就会快手菜#兰豆百合炒腰果的做法图解12

步骤12

放盐翻炒一分钟
#一学就会快手菜#兰豆百合炒腰果的做法图解13

步骤13

放入腰果
#一学就会快手菜#兰豆百合炒腰果的做法图解14

步骤14

翻炒均匀
#一学就会快手菜#兰豆百合炒腰果的做法图解15

步骤15

出锅装盘食用
#一学就会快手菜#兰豆百合炒腰果的做法图解16

步骤16

成品图

兰豆百合炒腰果的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-21

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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