#吃出健康，解决假胖#

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碧溪涧
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又到远看柳青近看无的初春时节，清明前的马兰清肝明目，晚饭安排上了马兰香干。马兰200克，香干2块，少许胡萝卜丁和松仁。马兰洗净绰水半分钟，食材都切碎。热锅加油先把松仁炒一下盛出，放入香干胡萝卜翻炒均匀加入马兰拌匀，除了加一点点盐（保持马兰的味道）没有加任何调味料。味蕾得到了满足
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马兰豆干的用料

马兰 200克 香干 2块
胡萝卜 少许 松仁 少许

马兰豆干的做法

#吃出健康，解决假胖#的做法图解1

步骤1

马兰洗净焯水，豆干洗净切小丁，胡萝卜切小丁

马兰豆干的烹饪技巧

马兰很嫩，焯水时间要短。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-27

©本菜谱的做法由 碧溪涧 编写，未经授权不得转载
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