减脂～韩式无米寿司卷

精品 独家
14.6万 浏览 4259 收藏
收藏
阿敏666
阿敏666
＋ 关注

减肥也要好好吃饭，赶快一起来做好吃不胖的寿司卷吧
参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

寿司卷的用料

鸡蛋 2个 生菜叶 3片
食用油 适量 红椒 1个
蟹柳/蟹足棒 适量 油醋汁 少许
寿司海苔 2片 胡椒粉 少许
盐 少许

寿司卷的做法

#吃出健康，解决假胖#减脂～韩式无米寿司卷的做法图解1

步骤1

鸡蛋液里加入少许盐和胡椒粉，搅散后，锅内热少许油，淋成蛋饼，然后切成丝。
#吃出健康，解决假胖#减脂～韩式无米寿司卷的做法图解2

步骤2

红椒洗净后切丝，锅内热油，葱姜爆香后倒入红椒丝加盐炒熟，盛出备用。
#吃出健康，解决假胖#减脂～韩式无米寿司卷的做法图解3

步骤3

生菜叶洗净撕碎，蟹足棒对半切开备用
#吃出健康，解决假胖#减脂～韩式无米寿司卷的做法图解4

步骤4

寿司海苔上放上鸡蛋丝、炒好的红椒丝、生菜叶、蟹足棒，然后海苔两边抹上米粥汤，从一边卷起来，尽量卷紧实些。
#吃出健康，解决假胖#减脂～韩式无米寿司卷的做法图解5

步骤5

吃的时候在生菜部分倒点油醋汁，特别好吃，也可以在卷的时候放点芥末酱，低脂沙拉酱等。

寿司卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-03

©本菜谱的做法由 阿敏666 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

寿司卷的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #吃出健康，解决假胖#减脂～韩式无米寿司卷

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 #吃出健康，解决假胖#减脂～韩式无米寿司卷的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活