凉拌海虹

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继续我的无油菜谱， 每年2月到四月都是海虹最肥美的时候，趁这机会，多吃几次，今天做凉拌海虹。
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凉拌海虹的用料

海虹 2斤 葱 半根
盐 适量 味极鲜酱油 半勺
蚝油 半勺 芝麻香油 适量
醋 半勺 花椒油（藤椒油） 半勺

凉拌海虹的做法

#吃出健康，解决假胖#凉拌海虹的做法图解1

步骤1

海虹清洗干净放入锅中不加水盖上锅盖，开煮。
#吃出健康，解决假胖#凉拌海虹的做法图解2

步骤2

只要海虹一开口马上挺火。
#吃出健康，解决假胖#凉拌海虹的做法图解3

步骤3

把海虹肉剥出来，清理干净足丝。
#吃出健康，解决假胖#凉拌海虹的做法图解4

步骤4

大葱斜切丝备用
#吃出健康，解决假胖#凉拌海虹的做法图解5

步骤5

海虹肉，葱丝，再加上味极鲜酱油，醋，花椒油，香油，适量盐一起搅拌均匀。
#吃出健康，解决假胖#凉拌海虹的做法图解6

步骤6

美味的凉拌海虹装盘上桌。

凉拌海虹的烹饪技巧

海虹煮的时间无需添水，煮的时间不能过火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-05

©本菜谱的做法由 彭豆美食 编写，未经授权不得转载

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