芹菜炒鸡胗

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鸡胗蛋白质含量，口感劲道，搭配芹菜炒，营养丰富，清脆爽口，低卡低脂，好吃不胖！
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芹菜炒鸡胗的用料

鸡胗 200克 芹菜 一把
葱白 一段 大蒜 4瓣
小米椒 一个 料酒 一勺
蚝油 一勺 生抽 2勺
鸡精 一小勺 油 适量

芹菜炒鸡胗的做法

#吃出健康，解决假胖#芹菜炒鸡胗的做法图解1

步骤1

准备食材备用
#吃出健康，解决假胖#芹菜炒鸡胗的做法图解2

步骤2

鸡胗切成片，加入料酒
#吃出健康，解决假胖#芹菜炒鸡胗的做法图解3

步骤3

加入一勺生抽
#吃出健康，解决假胖#芹菜炒鸡胗的做法图解4

步骤4

加入适量黑胡椒粉，搅拌均匀腌制片刻
#吃出健康，解决假胖#芹菜炒鸡胗的做法图解5

步骤5

芹菜洗干净切段
#吃出健康，解决假胖#芹菜炒鸡胗的做法图解6

步骤6

小米椒切成片，葱白切段，姜切丝
#吃出健康，解决假胖#芹菜炒鸡胗的做法图解7

步骤7

起锅烧油，下入鸡胗翻炒至变色
#吃出健康，解决假胖#芹菜炒鸡胗的做法图解8

步骤8

加入芹菜翻炒片刻
#吃出健康，解决假胖#芹菜炒鸡胗的做法图解9

步骤9

加入适量生抽
#吃出健康，解决假胖#芹菜炒鸡胗的做法图解10

步骤10

加入一勺蚝油，翻炒均匀
#吃出健康，解决假胖#芹菜炒鸡胗的做法图解11

步骤11

加入一勺鸡精翻炒均匀
#吃出健康，解决假胖#芹菜炒鸡胗的做法图解12

步骤12

盛入盘即可

芹菜炒鸡胗的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-10

©本菜谱的做法由 邱邱的厨房日记 编写，未经授权不得转载
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