金针菇虾滑豆腐西红柿汤

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金针菇的营养价值非常高，含有丰富的优质蛋白，维生素b族和氨基酸，有利于我们的身体发育，可提高机体的免疫力，增强体质，而且含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善便秘的现象，还具有美容养颜的作用，大部分人群都非常适用，金针菇的热量也不高，也非常适合减肥的人食用。

金针菇虾滑豆腐西红柿汤的用料

西红柿 100克 鲜金针菇 200克
盐 适量 上汤 适量
香油 适量 豆腐 1块
虾滑 35克 蚝油 1勺

金针菇虾滑豆腐西红柿汤的做法

金针菇虾滑豆腐西红柿汤的做法图解1

步骤1

西红柿切十字梅花，开水烫一下去皮
金针菇虾滑豆腐西红柿汤的做法图解2

步骤2

葱花过油爆香，加入切好的西红柿，炒至七成熟
金针菇虾滑豆腐西红柿汤的做法图解3

步骤3

加入金针菇、豆腐
金针菇虾滑豆腐西红柿汤的做法图解4

步骤4

加入蚝油、虾皮提味：虾滑撕开小口，挤入锅内即可，忘记拍照了！
金针菇虾滑豆腐西红柿汤的做法图解5

步骤5

煮十分钟左右美味出锅，简单有营养，低卡又健康

金针菇虾滑豆腐西红柿汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-19

©本菜谱的做法由 普格 编写，未经授权不得转载
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