好吃又减脂的杂蔬鸡肉拌面，减脂期必备。

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杂蔬鸡肉拌面的用料

荞麦面 适量 鸡胸肉 1块
杂蔬 适量 菠菜 小把
胡萝卜 半根 鸡蛋 2个
葱 适量 蒜 两瓣
盐 适量 料酒 一勺
生抽 两勺 水 少量加
醋 一勺

杂蔬鸡肉拌面的做法

好吃又减脂的杂蔬鸡肉拌面，减脂期必备。的做法图解1

步骤1

荞麦面用水煮熟后放置凉水中待用
好吃又减脂的杂蔬鸡肉拌面，减脂期必备。的做法图解2

步骤2

杂蔬煮8成熟捞出
好吃又减脂的杂蔬鸡肉拌面，减脂期必备。的做法图解3

步骤3

鸡蛋摊成鸡蛋饼后切成条
好吃又减脂的杂蔬鸡肉拌面，减脂期必备。的做法图解4

步骤4

放入葱蒜炒香，依次放入鸡肉，杂蔬，酱油，胡椒粉，炒熟
好吃又减脂的杂蔬鸡肉拌面，减脂期必备。的做法图解5

步骤5

灵魂料汁，两勺酱油，一勺醋，半勺蚝油，蒜末，香菜，四勺水搅拌均匀
好吃又减脂的杂蔬鸡肉拌面，减脂期必备。的做法图解6

步骤6

所有食材倒入荞麦面中搅拌均匀

杂蔬鸡肉拌面的烹饪技巧

1，杂蔬可根据自己爱好放入
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-11

©本菜谱的做法由 食神小七 编写，未经授权不得转载
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