蒜香芦笋龙利鱼柳

精品 独家
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营养均衡的蒜香芦笋龙利鱼柳,快做给自己和最爱的人吃吧
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蒜香芦笋龙利鱼柳的用料

龙利鱼 50g 芦笋 4根
10g 2g
胡椒粉 1g 淀粉 5g
芝麻油 5g 鸡精 1g

蒜香芦笋龙利鱼柳的做法

#带着美食出去浪#蒜香芦笋龙利鱼柳的做法图解1

步骤1

鱼柳切片,放盐1g,胡椒粉1g,淀粉5g抓匀,再放入芝麻油5g拌匀腌制十分钟
#带着美食出去浪#蒜香芦笋龙利鱼柳的做法图解2

步骤2

锅烧开,开小火,放入鱼片,煮至发白后捞出
#带着美食出去浪#蒜香芦笋龙利鱼柳的做法图解3

步骤3

锅入油,放入蒜片炒黄
#带着美食出去浪#蒜香芦笋龙利鱼柳的做法图解4

步骤4

放入芦笋段,炒至断生
#带着美食出去浪#蒜香芦笋龙利鱼柳的做法图解5

步骤5

放入鱼片、盐1g,鸡精1g炒匀就好啦~

蒜香芦笋龙利鱼柳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2022-04-12

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