蒜香芦笋龙利鱼柳

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营养均衡的蒜香芦笋龙利鱼柳，快做给自己和最爱的人吃吧
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蒜香芦笋龙利鱼柳的用料

龙利鱼 50g 芦笋 4根
蒜 10g 盐 2g
胡椒粉 1g 淀粉 5g
芝麻油 5g 鸡精 1g

蒜香芦笋龙利鱼柳的做法

#带着美食出去浪#蒜香芦笋龙利鱼柳的做法图解1

步骤1

鱼柳切片，放盐1g，胡椒粉1g，淀粉5g抓匀，再放入芝麻油5g拌匀腌制十分钟
#带着美食出去浪#蒜香芦笋龙利鱼柳的做法图解2

步骤2

锅烧开，开小火，放入鱼片，煮至发白后捞出
#带着美食出去浪#蒜香芦笋龙利鱼柳的做法图解3

步骤3

锅入油，放入蒜片炒黄
#带着美食出去浪#蒜香芦笋龙利鱼柳的做法图解4

步骤4

放入芦笋段，炒至断生
#带着美食出去浪#蒜香芦笋龙利鱼柳的做法图解5

步骤5

放入鱼片、盐1g，鸡精1g炒匀就好啦~

蒜香芦笋龙利鱼柳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-12

©本菜谱的做法由 爱生活的糯米糍儿 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 腌 香 蒜香味 荤菜
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