蔓越莓奶昔

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邱邱的厨房日记
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夏天马上就来了，各种美味好喝低卡的甜品饮料做起来，蔓越莓富含大量的维生素C，花青素，可以美白皮肤，抗氧化等作用，今天用蔓越莓汁，蔓越莓干，自制0糖酸奶做了一杯蔓越莓奶昔，配点坚果燕麦，就是我的减脂晚餐了。
参与活动: #莓语健康日记丨用春日清新蔓越莓滋味点缀你的莓好生活#

蔓越莓奶昔的用料

蔓越莓汁 40克 蔓越莓干 20克
自制酸奶 180克 蓝莓 15个
坚果燕麦 适量

蔓越莓奶昔的做法

#莓语健康日记#蔓越莓奶昔的做法图解1

步骤1

准备食材备用
#莓语健康日记#蔓越莓奶昔的做法图解2

步骤2

搅拌机里加入酸奶，蔓越莓汁，蔓越莓干，蓝莓
#莓语健康日记#蔓越莓奶昔的做法图解3

步骤3

搅打成细腻的奶昔
#莓语健康日记#蔓越莓奶昔的做法图解4

步骤4

倒入杯子里
#莓语健康日记#蔓越莓奶昔的做法图解5

步骤5

再倒入酸奶，倒满
#莓语健康日记#蔓越莓奶昔的做法图解6

步骤6

再放入适量的蔓越莓干，坚果燕麦片，薄荷叶装饰即可
#莓语健康日记#蔓越莓奶昔的做法图解7

步骤7

搅拌均匀即可开动了
#莓语健康日记#蔓越莓奶昔的做法图解8

步骤8

酸酸甜甜的好味道，好喝不胖！
#莓语健康日记#蔓越莓奶昔的做法图解9

步骤9

成品图！

蔓越莓奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-18

©本菜谱的做法由 邱邱的厨房日记 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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