减脂菜·凉拌包菜

精品 独家
9685 浏览 86 收藏
收藏
小敏～～
小敏～～
＋ 关注

减脂期的姐妹一定要试试这个凉拌包菜，可以搭配煎蛋，吃起来很香。

凉拌包菜的用料

包菜 4片 鸡蛋 2个
小米辣 3个 白芝麻 适量
辣椒面 适量 蒜末 适量
生抽 两勺 蚝油 1勺
香醋 1勺 盐 少许

凉拌包菜的做法

减脂菜·凉拌包菜的做法图解1

步骤1

步骤： 1⃣️选4到5片包菜，根据自己的量来，撕成片洗干净 2⃣️水开包菜下锅煮1-2分钟左右捞出控干水分 3⃣️调一个灵魂酱汁（蒜末、小米椒、白芝麻、辣椒面，淋热油激发香味，加两勺生抽、一勺蚝油、一勺香醋拌匀即可）备用 4⃣️煎两个鸡蛋放入控干水分的包菜里面，再倒入灵魂酱汁
减脂菜·凉拌包菜的做法图解2

步骤2

包菜鸡蛋里面倒入灵魂酱汁
减脂菜·凉拌包菜的做法图解3

步骤3

倒入灵魂酱汁的样子
减脂菜·凉拌包菜的做法图解4

步骤4

抓拌均匀，再加少许盐抓拌均匀即可
减脂菜·凉拌包菜的做法图解5

步骤5

不喜欢吃蛋的可以不放，直接拌菜就可以了

凉拌包菜的烹饪技巧

调料根据自己的喜好来增减
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-16

©本菜谱的做法由 小敏～～ 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

凉拌包菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减脂菜·凉拌包菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 减脂菜·凉拌包菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活