健康低脂黑木耳炒蛋

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木瓜甜甜
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简简单单几种食材，傻瓜做法，一样可以做出美味佳肴！减肥期间也可以任意吃个痛快哈！
参与活动: #金龙鱼橄榄油调和油｜520 爱的表达不止一种#

黑木耳炒蛋的用料

黄瓜 半根 鸡蛋 2个
橄榄油 适量 胡萝卜 半根
泡发黑木耳 一小把 蒜 2瓣
蚝油 1勺 生抽 1勺

黑木耳炒蛋的做法

#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#健康低脂黑木耳炒蛋的做法图解1

步骤1

准备好的黄瓜胡萝卜切片，蒜切片，东北黑木耳撕小朵，鸡蛋两个
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步骤2

鸡蛋打散，锅中放油炒出备用
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步骤3

再次放少许油，大火放入切好的蔬菜，放1勺蚝油、1勺生抽
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#健康低脂黑木耳炒蛋的做法图解4

步骤4

放入之前炒好的鸡蛋翻炒均匀
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#健康低脂黑木耳炒蛋的做法图解5

步骤5

装盘即可，这个家里有孩子的，可以做给孩子配米饭吃也很不错的

黑木耳炒蛋的烹饪技巧

个人觉得蚝油和生抽就可以了，不需要再放盐了，如果口重的亲们可以适当放盐调味哈！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-16

©本菜谱的做法由 木瓜甜甜 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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