小炒山药木耳减脂

小炒山药木耳减脂

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涓涓小溪长流水
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夏日减脂正合时，做个素食减脂健脾胃，一直想吃点山药健脾胃，宅在家也没办法弄到，做家常菜时加点轻8酱油和香油小炒菜口味丰富，好吃不腻味鲜美，爽脆又清爽干净的味道，吃了营养均衡，作为减脂菜很美味低脂又好食，健康饮食菜夏日养生保健必备单品小菜，快手炒小炒真好吃，又营养维生素A C做起来的家常菜。

小炒山药木耳减脂的用料

山药 1根 黑木耳 80克
胡萝卜 半根 6月鲜轻盐8克特级原汁酱油 1勺
香油 半勺 鸡精 半勺
食用油 适量

小炒山药木耳减脂的做法

小炒山药木耳减脂的做法图解1

步骤1

夏日带来的减脂 山药木耳小炒
小炒山药木耳减脂的做法图解2

步骤2

食材：山药 木耳 胡萝卜 葱
小炒山药木耳减脂的做法图解3

步骤3

入油下胡罗卜片
小炒山药木耳减脂的做法图解4

步骤4

下山药片
小炒山药木耳减脂的做法图解5

步骤5

翻炒均匀出沾火味
小炒山药木耳减脂的做法图解6

步骤6

加入黑木耳
小炒山药木耳减脂的做法图解7

步骤7

加入鸡精
小炒山药木耳减脂的做法图解8

步骤8

加入六月鲜轻8原汁酱油
小炒山药木耳减脂的做法图解9

步骤9

翻炒均匀入小葱
小炒山药木耳减脂的做法图解10

步骤10

入香油翻炒均匀出锅
小炒山药木耳减脂的做法图解11

步骤11

装盘开吃，想吃的爽菜来了。

小炒山药木耳减脂的烹饪技巧

山药是很喜欢吃的品种，选择小炒黑木耳口味很易接受，谢谢你的支持关注，分享交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-17

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载

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