西红柿炒鸡蛋…✨

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Janeny
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夏季的时候天气比较热 许多人都没啥胃口 来个西红柿炒鸡蛋吃还是比较好消化吸收蛋白质丰富 番茄红素减少身体中的自由基 增强免疫力 纤维素多 饱腹感强是低卡减脂餐 好吃无负担… 首先锅里放葵花籽油把鸡蛋煸炒出来备用 接着煸炒西红柿炒出红油来放入鸡蛋接着煸炒拌匀 加点盐 糖和太太乐鸡精提味儿增鲜…西红柿炒鸡蛋就制作好了 比较开胃 酸酸甜甜的 低卡减脂餐 快捷方便上桌 在家吃饭健康全家人…
参与活动: #我的夏日味道vlog#

西红柿炒鸡蛋的用料

西红柿 5个 鸡蛋 3个
葵花籽油 25克 盐 6克
糖 20克 姜 3片切丝

西红柿炒鸡蛋的做法

#我的夏日味道vlog#西红柿炒鸡蛋…✨的做法图解1

步骤1

看西红柿炒鸡蛋就是这个样子的 非常美味儿 酸酸甜甜 微咸带着鸡蛋的香 看着就很有食欲…
#我的夏日味道vlog#西红柿炒鸡蛋…✨的做法图解2

步骤2

首先 把鸡蛋打撒 放点花雕酒去蛋腥味儿 加少许盐入个底味儿 锅里放葵花籽油热锅温油 放入鸡蛋 把鸡蛋煸炒拌匀至熟 盛出来备用…
#我的夏日味道vlog#西红柿炒鸡蛋…✨的做法图解3

步骤3

接着锅里放葵花籽油 煸炒姜丝 然后放入切好的番茄 …
#我的夏日味道vlog#西红柿炒鸡蛋…✨的做法图解4

步骤4

把番茄煸炒拌匀 不停的煸炒拌匀 炒透…
#我的夏日味道vlog#西红柿炒鸡蛋…✨的做法图解5

步骤5

煸炒到小咕嘟咕嘟冒泡了 就可以添加盐 糖 太太乐鸡精入味儿 提鲜…
#我的夏日味道vlog#西红柿炒鸡蛋…✨的做法图解6

步骤6

接着放入炒好的鸡蛋 煸炒拌匀至熟 使鸡蛋和西红柿充分的融合在一起…
#我的夏日味道vlog#西红柿炒鸡蛋…✨的做法图解7

步骤7

出锅装盘 看酸酸甜甜的西红柿炒鸡蛋就可以开吃了 让你一看就很有食欲…
#我的夏日味道vlog#西红柿炒鸡蛋…✨的做法图解8

步骤8

搭配个两面枣发糕和绿豆汤平安度夏…

西红柿炒鸡蛋的烹饪技巧

注意保持中小火别炒糊了…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-30

©本菜谱的做法由 Janeny 编写，未经授权不得转载
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