红枣莲藕汤

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女人总要学会点养生汤，今日分享红枣莲藕汤，滋阴润肺补气血，甜而不腻，好喝又营养，喜欢的朋友也试试吧！
参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#

红枣莲藕汤的用料

小莲藕 2个 红枣 12颗
桂圆 16颗 枸杞 30颗
红糖 适量 纯净水 适量

红枣莲藕汤的做法

#解腻开胃就吃它#红枣莲藕汤的做法图解1

步骤1

准备食材备用
#解腻开胃就吃它#红枣莲藕汤的做法图解2

步骤2

莲藕削皮切片
#解腻开胃就吃它#红枣莲藕汤的做法图解3

步骤3

桂圆剥皮，红枣对半切开，和桂圆一起洗干净备用
#解腻开胃就吃它#红枣莲藕汤的做法图解4

步骤4

锅中加入适量的纯净水，放入桂圆，红枣和莲藕，大火煮开
#解腻开胃就吃它#红枣莲藕汤的做法图解5

步骤5

枸杞洗干净浸泡几分钟
#解腻开胃就吃它#红枣莲藕汤的做法图解6

步骤6

煮至莲藕软烂，加入适量的红糖
#解腻开胃就吃它#红枣莲藕汤的做法图解7

步骤7

加入枸杞，继续煮5分钟关火即可出锅
#解腻开胃就吃它#红枣莲藕汤的做法图解8

步骤8

红枣莲藕汤就做好了
#解腻开胃就吃它#红枣莲藕汤的做法图解9

步骤9

成品图！
#解腻开胃就吃它#红枣莲藕汤的做法图解10

步骤10

成品图！

红枣莲藕汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-08

©本菜谱的做法由 邱邱的厨房日记 编写，未经授权不得转载
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