黄磊同款减脂菜凉拌包菜！减脂姐妹快收藏

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米拉农家小私厨
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随意一拌就能这么好吃，香辣开胃又好吃关键是低卡简单又快手，快来试试呀！
参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#

凉拌包菜的用料

包菜 1kg 小米辣 4个
白芝麻 适量 辣椒面 适量
蒜瓣 4瓣 生抽 3勺
蚝油 半勺 盐 少许
糖 1勺 食用油 适量

凉拌包菜的做法

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步骤1

包菜撕小块
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步骤2

沸水加两勺盐，包菜放入沸水中煮一分钟后捞起过凉水
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步骤3

挤干多余水份
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步骤4

调酱汁:小米辣，白芝麻，蒜瓣淋热油，一勺糖，三勺生抽，半勺蚝油，辣椒面拌匀
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步骤5

淋入包菜上
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步骤6

拌匀即可，冷藏更好吃
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步骤7

爽脆的口感
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步骤8

好吃不怕胖

凉拌包菜的烹饪技巧

个人觉得手撕的比刀切的更容易入味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-13

©本菜谱的做法由 米拉农家小私厨 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
上传我做的这道菜

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