无油版蛤蜊肉爆鸡蛋

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炎炎夏季，爱美的女孩既要保持美好的体型，又要有充足的营养，那就试试这款蛤蜊肉爆鸡蛋吧！简单快手，营养美味！
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蛤蜊肉爆鸡蛋的用料

蛤蜊肉 一把 鸡蛋 4个
水 半碗 盐 适量
葱 适量

蛤蜊肉爆鸡蛋的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#无油版蛤蜊肉爆鸡蛋的做法图解1

步骤1

剥好的蛤蜊肉一把
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步骤2

再来四个鸡蛋
#刘畊宏女孩减脂饮食#无油版蛤蜊肉爆鸡蛋的做法图解3

步骤3

小葱备好
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步骤4

蛤肉，鸡蛋，小葱，再来一点点盐一起搅拌均匀。
#刘畊宏女孩减脂饮食#无油版蛤蜊肉爆鸡蛋的做法图解5

步骤5

搅好的蛋液
#刘畊宏女孩减脂饮食#无油版蛤蜊肉爆鸡蛋的做法图解6

步骤6

不沾锅内加了半碗清水
#刘畊宏女孩减脂饮食#无油版蛤蜊肉爆鸡蛋的做法图解7

步骤7

待锅内清水开始冒泡，蛋液倒入锅中，先不要翻动，等待蛋液成型。
#刘畊宏女孩减脂饮食#无油版蛤蜊肉爆鸡蛋的做法图解8

步骤8

待蛋液稍微有成型状态，用铲子翻动鸡蛋。
#刘畊宏女孩减脂饮食#无油版蛤蜊肉爆鸡蛋的做法图解9

步骤9

三分钟左右鸡蛋即可成熟出锅。
#刘畊宏女孩减脂饮食#无油版蛤蜊肉爆鸡蛋的做法图解10

步骤10

蛤肉与鸡蛋的完美演绎。
#刘畊宏女孩减脂饮食#无油版蛤蜊肉爆鸡蛋的做法图解11

步骤11

喜欢喝汤的，锅内水加多一点，汤中少加一点点盐，就变成一道汤菜了。

蛤蜊肉爆鸡蛋的烹饪技巧

盐不要放多，蛤蜊肉有盐味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-13

©本菜谱的做法由 彭豆美食 编写，未经授权不得转载

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